中老年人养生必备品 功效神奇和营养丰富

位置:素食菜谱(http://www.youlaibo.com/) 分类: 素食资讯 时间:2019-03-21 浏览:

15种夏季必吃的补水食物!

编辑:素食之家 浏览:59 次
每天应喝8杯水的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了喝水,吃水也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出,在我们每天摄入的水中,大约有2 ……

夏季养生应该多吃哪些食物呢?

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到了夏天高温季节,天气热得都不敢出门,稍一小动作就会大汗湿透,甚至会有中暑的现象。所以,在夏季要特别注意饮食,生活中有一些食物可以起到清热解毒,而且对止渴有作用,可以多吃这些食物来补充水分和营养。 夏季养生应该多吃哪些食物呢? 一、莴笋通气 莴笋含有大量的植物纤维,能够促进肠胃的蠕动,可以达到通利消化的作用,可以防治便秘,鱼 ……