如何通过饮食来调养五脏呢?

位置:素食菜谱(http://www.youlaibo.com/) 分类: 素食资讯 时间:2019-03-15 浏览:

明智合理的吃素

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饮食是我们生活的物质基础,饮食的智慧影响我们的生活方式。我们不但要避免病患,更须积极的求健康和快乐,使生命活泼,持久有用,并能配合环境。如属佛教徒,须符戒律,慈悲利济,以求整个世界的和谐。笔者于一九八四年四月廿九日及五月十三日,两次听到营养专家及生物化学家及素食和非素食者在大觉寺起信班讨论和报告,非常感动。以下且说笔者对 ……

如何预防心血管疾病?

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心血管疾病,人类健康头号杀手,全球每10例死亡病例中就有1例因心血管疾病造成。 如何预防心血管疾病? 适当多吃含钾的食物 美工疾病预防控制中心研究发现,每天额外摄入1000毫克钾可降低收缩压。红薯、西红柿、香蕉等富含钾,可适当多吃一点。 适当喝点绿茶 喝茶可以改善动脉健康,特别是富含茶多酚和多种微量元素的绿茶,保健效果更好。 适当多吃核桃 ……