15种夏季必吃的补水食物!

位置:素食菜谱(http://www.youlaibo.com/) 分类: 素食资讯 时间:2019-03-19 浏览:

夏季养生应该多吃哪些食物呢?

编辑:素食之家 浏览:59 次
到了夏天高温季节,天气热得都不敢出门,稍一小动作就会大汗湿透,甚至会有中暑的现象。所以,在夏季要特别注意饮食,生活中有一些食物可以起到清热解毒,而且对止渴有作用,可以多吃这些食物来补充水分和营养。 夏季养生应该多吃哪些食物呢? 一、莴笋通气 莴笋含有大量的植物纤维,能够促进肠胃的蠕动,可以达到通利消化的作用,可以防治便秘,鱼 ……