要想减肥快吃蘑菇

位置:素食菜谱(http://www.youlaibo.com/) 分类: 健康果蔬 时间:2019-03-15 浏览:

红薯最好中午吃减肥又抗癌

编辑:素食之家 浏览:60 次
红薯可以说是最近几年最热门的养生食物,它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生组织(who)评选出来的十大最佳蔬菜的冠军,营养学家也称赞红薯为营养最均衡食品。红薯除了具有减肥、抗癌等功效外,还可以有效地防止骨钙流失,是一种非常好的营养食品。 除了含有一定的钙质 ……