小麦搭配大豆食用营养赛过牛肉

位置:素食菜谱(http://www.youlaibo.com/) 分类: 健康果蔬 时间:2019-02-28 浏览:

海带最适合搭配什么吃?

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海带配冬瓜 海带含钙、磷、铁、维生素b族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。 海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃蚕豆,还可以在汤中加一点,蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分,能让汤品帮助减肥的效果更强。 豆腐配海带 豆腐中的皂角苷能抑 ……

扁豆搭配什么最有营养?

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据湖北省中医院消化内科叶松副教授介绍,豆腐和扁豆都属于典型的消暑食物,在家烧一道这样的菜,可以起到清热、去火、明目的作用。 叶副教授认为,从中医的角度来说,豆腐味甘,性凉,入脾胃,具有益气和中、生津解毒的功效,可用于治疗红眼、消渴等症状。现代营养学则认为,扁豆中含有多种维生素,其中的维生素a能促进视网膜内视紫质的合成或再生 ……