一根玉米须,堪称二两金

位置:素食菜谱(http://www.youlaibo.com/) 分类: 健康果蔬 时间:2019-03-15 浏览:

玉米是最好的主食

编辑:素食之家 浏览:59 次
在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症 在这项持续一年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。 同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外 ……